Týden s iPhone aplikací Sleep Cycle
Minulý týden jsem několikrát nevstal na budík nastavený v iPhonu. Ne, že bych ho vypípl a spal dál (i když to se mi občas stane taky). Prostě nezazvonil. Na internetu jsem zjistil, že to není pouze můj případ. Proto jsem se podíval po aplikaci, která by základní budík v iPhonu nahradila.
Hned napoprvé mě zaujala aplikace Sleep Cycle. Není to obyčejný budík, který pouze zazvoní a dostane vás z postele. Tato aplikace je něco víc. Jednoduše si nastavíte čas, kdy budete chtít být probuzeni a aplikace vás probudí buď přesně na čas anebo dřív (maximálně 30 minut) podle toho, v jaké fázi spánku budete. A jak pozná mobil, v jaké fázi spánku zrovna jste? Jednoduše si dáte telefon ke kraji postele displejem dolů a on detekuje každý váš pohyb. Podle pohybu usoudí, jestli zrovna sníte, nebo jestli jste ve fázi tvrdého spánku. Ráno vám aplikace udělá graf a vy ho můžete publikovat na Facebook nebo si ho odeslat na e-mail. Pokud aplikace usoudí, že jste ve fázi „skorobdění“, probudí vás. Mně se stalo zatím jen jednou, že by mě probudila dřív, než jsem si nastavil. Sice budete vzhurů dříve, ale v naprosté pohodě (respektive nebudete rozespalí).
Tvůrci aplikace doporučují připojit přes noc iPhone do napájení, aby se vám náhodou nevybil. Popravdě řečeno mi přes noc baterka klesla ze 100% na 75%, takže aplikace nežere tolik baterky jak se tvrdí. Ovšem četl jsem, že s tím má někdo problémy, nejspíš je to individuální.
Mnozí mohou namítnout, že se jedná o placebo efekt. Nedokážu to posoudit, ale zatím jsem se pokaždé probudil a necítil únavu jako po běžném vstávání. Navíc – budík vás začne budit nejdřív jemným tónem (který zní příjemně), postupně začíná gradovat a do toho se přidávají jemné vibrace, které se také zvětšují. Jestli to je jenom o tomhle, tak ať je. Hlavní je, že se ráno cítím svěží. Každému doporučuji alespoň jednou vyzkoušet. Třeba potom nebudete chtít jiný budík.
Štítky: budík, iphone, Sleep Cycle
Napsal izmy, v kategorii Mobilní telefony | 16 komentářů
Používám už druhý týden a jsem nadmíru spokojen, běžně mě totiž nevzbudí ani 3 budíky 😀